¿Los videojuegos pueden combatir el estrés?

¿Quién no ha sufrido estrés alguna vez en su vida? Muchas cosas que hacer y poco tiempo para llevarlas a cabo es la causa más común. ¿Y cómo lo combatimos? ¿Cómo nos relajamos? ¡Con los videojuegos! Así lo concluye un estudio recogido por la web Muy Interesante y del que nos ha alertado nuestra lectora Nerea.

El estrés puede ser muy nocivo para nuestra salud cuando se convierte en crónico, ya que provoca insomnio, problemas de memoria, ansiedad o depresión. Pero nuestra afición favorita puede ayudarnos a combatirlo. Según un estudio realizado en 2009, jugar con videojuegos mejora la actividad alfa de las áreas frontales del cerebro, asociadas a un mejor estado de ánimo y relajación mental, así como una menor respuesta del sistema nervioso autónomo y un menor estrés físico.

¿Alguien necesita más pruebas de que los videojuegos son beneficiosos para nuestra salud?
 

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